Старение человека

 Старение человека

 

 Старение человека наступает в результате изменения биохимических и физиологических процессов в организме. Стареют люди по разному, кто выглядит моложе своих лет, кто старше. С возрастом человека его умственные и физические способности ослабевают и наступает процесс старения. 

Старение человека имеет свои возрастные характеристики и мы сейчас о них поговорим более подробно.

Хронологический возраст - он соответствует дате нашему рождения. Его мы не можем изменить и в нашем самочувствии, функционировании организма он играет последнюю роль.


Биологический возраст - это показатель, как функционирует все органы и системы нашего организма, от состоянии и работы которых и зависит процесс старения.

Мы часто сталкиваемся в жизни с таким явлением, когда два человека одинакового возраста выглядят совершенно по разному - один моложе своих лет, другой - старше.Это происходит потому, что биологический возраст у этих людей разный и сильно отличается от хронологического.

Существует показатели всех биохимических и физиологических процессов, происходящих в организме, их называют биомаркерами старения.

К ним относится показатели кровяного давления, слуховой и зрительные пороги, количество жира, уровни гормонов и антиоксидантов, регуляция температуры, иммунная защита, толщина кожи, плотность костей, мышечная масс и сила мышц, содержание сахара в крови, уровень холестерина и липидов, объем легких и активность обмена веществ.

Биологический возраст является основной составляющей процессов старения.

Психологический возраст - это наше субъективное восприятие того, насколько человек чувствует свои года, наше психическое и ментальное состояние. К примеру, некоторые в 50 лет чувствуют себя лучше, чем в 30.

Как правило, это дано людям, которые умеют расслабляться и наслаждаться жизнью.

Психологический возраст очень тесно связан с биологическим. Человек ощущает энергию, живость, бодрость, когда его организм функционирует более эффективно.

Все мы задумываемся, а можно ли повернуть время вспять, обрести красоту и здоровье, ту эмоциональную жизнеспособность, которой обладали раньше.

Хронологический возраст, увы, мы не изменим, но показатели биологического и психологического возраста изменить в лучшую сторону под силу каждому человеку.

С возрастом мы понимаем, что начинаем стареть, а так не хочется! И невольно напрашивается вопрос, а можно ли этому противостоять? Можно, и даже нужно!

Противостоять старению можно путем улучшения своего физического и эмоционального состояния, путем восстановления своей жизненной энергии, изменив свое восприятие и воображение, путем достижения спокойного сна и спокойного осознания, упражнений во внимательности и сохранности молодости ума. Все это подвластно любому человеку!